ブログ

【段差に油断禁物！】足首をひねる“うっかり捻挫”の瞬間診察室で「階段を下りていたら足を踏み外して…」という話を伺うことは意外と少なくありません。特に外出先の段差や階段は、不意に足を取られることがあり、誰にでも起こりうるケガです。 今回は、そ...

【なぜハンドボールで足首の捻挫が多いのか？】診察室で「試合中に着地した瞬間、グキッと…」というお話を聞くことはよくあります。 ハンドボールは、ジャンプ・着地・急な方向転換など足首に負担がかかる動きが多く、捻挫を起こしやすいスポーツの一つです...

スポーツ中の動きだけでなく、普段の何気ない日常動作の中にも、足首を痛める“落とし穴”は潜んでいます。 今回は、急な方向転換によって足首をひねってしまう原因や背景、注意点を詳しくご紹介します。

【注意】その固定、間違ってるかも？ギプスとシーネの違いと正しい使い分けを整形外科医が解説！「捻挫でギプスなんて大げさじゃない？」「この固定、本当に合ってるの？」日常生活やスポーツ中のけがで使われる“固定”。実はこの固定方法を間違えると、治癒...

登山中の足首捻挫は滑落や転倒に直結することも。靭帯損傷の種類、応急処置、医療での治療と再発予防のポイントを整形外科医が解説します。

野球中に足首を捻ってしまった方へ。足関節捻挫の症状、靭帯損傷の程度、病院での治療法、再発予防のためのリハビリまでを専門医が詳しく解説します。

サッカー中に足首を捻った経験はありませんか？捻挫の種類や靭帯損傷のリスク、早期復帰を目指すリハビリ方法について整形外科医が丁寧に解説します。

「もう大丈夫」と思って動いたら再発…。そんな足首の捻挫に悩むあなたへ。バスケ特有の原因と回復までの流れを専門医が解説。