ブログ チアリーディングと足首の捻挫について
【なぜチアリーディングで足首の捻挫が多いのか？】診察室では、「トータッチの着地でグニッと…」「スタントで体勢を崩して…」というお話をよく伺います。 チアはジャンプ・タンブリング・スタント・ダンスを組み合わせる競技。高い跳躍と素早い方向転換、...
ブログ 
ブログ 【その“急ターン”危険です】足首にかかる意外な負担
スポーツ中の動きだけでなく、普段の何気ない日常動作の中にも、足首を痛める“落とし穴”は潜んでいます。 今回は、急な方向転換によって足首をひねってしまう原因や背景、注意点を詳しくご紹介します。
ブログ 足首をひねったら読むべき！ギプスとシーネの違いと正しい対応法とは
【注意】その固定、間違ってるかも？ギプスとシーネの違いと正しい使い分けを整形外科医が解説！「捻挫でギプスなんて大げさじゃない？」「この固定、本当に合ってるの？」日常生活やスポーツ中のけがで使われる“固定”。実はこの固定方法を間違えると、治癒...
ブログ 登山と足首の捻挫について
登山中の足首捻挫は滑落や転倒に直結することも。靭帯損傷の種類、応急処置、医療での治療と再発予防のポイントを整形外科医が解説します。
ブログ 野球と足首の捻挫について
野球中に足首を捻ってしまった方へ。足関節捻挫の症状、靭帯損傷の程度、病院での治療法、再発予防のためのリハビリまでを専門医が詳しく解説します。
ブログ 【足首が語るリスクと再生のストーリー】 ～サッカーの動きに潜む落とし穴とその乗り越え方～
サッカー中に足首を捻った経験はありませんか？捻挫の種類や靭帯損傷のリスク、早期復帰を目指すリハビリ方法について整形外科医が丁寧に解説します。
ブログ 【ジャンプのつもりが、着地ミス!?】足首が語るバスケの裏あるある
「もう大丈夫」と思って動いたら再発…。そんな足首の捻挫に悩むあなたへ。バスケ特有の原因と回復までの流れを専門医が解説。