開発周辺で足首の捻挫やぐらつきにお悩みの方へ
「足首をひねってから歩くと不安定に感じる」「一度捻挫してから、同じ足首を何度もひねる」「腫れは引いたのに違和感が残っている」といった症状はありませんか？
足首の捻挫では、関節を支えている靱帯などの組織が傷つくことがあります。痛みや腫れが軽くなっても、靱帯の緩みやバランス機能の低下が残ると、足首のぐらつきにつながる場合があります。
開発周辺で足首をひねったあとに、痛みや腫れ、不安定感が続いている方は、現在の状態をしっかりと医療機関で確認することが大切です。
足首にこのような症状はありませんか
・外くるぶし周辺が腫れている
・足首に内出血がある
・体重をかけると痛い
・歩くと足首がぐらつく
・段差で足を取られやすくなった
・同じ足首を何度も捻挫している
・痛みは少ないが違和感が残っている
足首の不安定感がある場合、過去の捻挫による影響が残っていることもあります。
足関節の捻挫は靱帯を損傷している状態です
捻挫とは、関節が本来動く範囲を超えて動かされ、靱帯などの組織が損傷した状態のことです。
足関節捻挫では、靱帯が伸ばされた程度の軽い損傷から、部分断裂や完全断裂までさまざまな状態があります。
見た目の腫れや痛みだけでは重症度を判断できないこともあるため、「捻挫だから軽い」と決めつけず、症状が続く場合は状態を確認しましょう
歩けても骨折や靱帯損傷が隠れていることがあります
足首をひねったあとに歩ける場合でも、骨折や重い靱帯損傷を否定できるわけではありません。
捻挫と似た症状を示すものとして、次のような損傷があります。
剥離骨折
靱帯が強く引っ張られることによって、付着している部分の骨が剥がれるように骨折することがあります。
第5中足骨基部骨折
足首をひねったときに、足の外側にある第5中足骨を同時に傷めることがあります。
成長期の骨端線損傷
子どもや成長期では、靱帯よりも骨端線に負担がかかり、損傷することがあります。
当院では診察とレントゲンで骨折の有無を確認し、レントゲンでは評価しにくい靱帯や軟骨などの損傷が疑われる場合には、必要に応じて院内MRIで評価します。
足首のぐらつきや繰り返す捻挫には注意が必要です
足首の痛みがなくなっても、「階段で不安定に感じる」「スポーツ中に足首が抜けそうになる」「何度も同じ足をひねる」などの症状が残ることがあります。
日本アスレティックトレーニング学会誌では、足関節捻挫の再発率について**50〜70％**とする報告が紹介されています。また、受傷後も痛みや不安定感、腫れなどの症状が残るケースがあるとされています。
繰り返す捻挫には、
などが関係することがあります。
痛みがなくなったことだけで治ったと判断せず、可動域や筋力、片脚でのバランスなども確認することが再発予防につながります。
出典：日本アスレティックトレーニング学会誌 第3巻第2号（2018）
開発周辺で足首を捻挫する主な場面
足関節の捻挫は、スポーツ中だけでなく日常生活でも起こります。
特に福井では冬季に路面が凍結することもあり、滑った際に足首へ急な負担がかかることがあります。季節や状況に合った正しい靴選びを心がけましょう！
開発周辺で足首をひねり、腫れや痛み、ぐらつきなどが残っている場合はお気軽にご相談ください。
足首・足関節の捻挫の治療について
足関節捻挫の治療では、まず損傷の程度を確認し、その状態に応じて固定方法や固定期間を判断します。
固定が不足すると、靱帯の緩みや足首の不安定感が残る場合があります。一方で、
必要以上に長期間固定すると、関節が硬くなったり筋力が低下したりすることがあります。
回復段階では、症状に合わせてリハビリテーションを行います。
当院では理学療法士11名が在籍し、
足首の可動域訓練・足首周囲の筋力強化・バランストレーニング・歩行動作の確認・
スポーツ復帰に向けた運動 などを行っています。
スポーツへの復帰では、痛みの有無だけでなく、可動域・筋力・片脚バランス・競技動作なども
段階的に確認します。
当院院長は日本スポーツ協会公認スポーツドクターです。
足首の治療について詳しくは、当院の専門サイト 足首の捻挫治療の教科書 もご覧ください。
開発周辺から足首の治療で受診される方へ
足首の捻挫や靱帯損傷、捻挫後のぐらつきなどについて、診察・画像検査からリハビリテーションまで対応しています。
・整形外科専門医が診察
・MRIを院内に設置
・理学療法士11名が在籍
・日本スポーツ協会公認スポーツドクター
・駐車場50台
開発周辺にお住まいの方で、足首の痛みや腫れが続いている方、以前から捻挫を繰り返している方、足首の不安定感が気になる方もご相談ください。
開発から当院へのアクセス
当院は福井県福井市日之出4-11-17、さくら通り沿いにあります。🌸
開発地区周辺から車で約10分、福井駅から車で約5分、駐車場は50台分ご用意しています。
開発地区には越前開発駅があり、福井駅方面とえちぜん鉄道勝山永平寺線でつながっています。
越前開発駅から福井駅方面へは福井口・新福井を経由します。
足首を痛めて長い距離を歩くことがつらい場合にも、お車で通院しやすい環境です。
足首の捻挫についてよくあるご質問
Q. 足首の痛みはなくなりましたが、ぐらつきがあります。
過去の捻挫による靱帯の緩みや、バランス機能の低下が残っている可能性があります。繰り返し足首をひねる場合は状態の確認をご検討ください。
Q. 歩けるので軽い捻挫だと思っても大丈夫ですか？
歩ける場合でも、靱帯損傷や骨折を伴っていることがあります。腫れや内出血、体重をかけたときの痛みがある場合は受診をご検討ください。
Q. 同じ足首を何度も捻挫するのはなぜですか？
靱帯の緩みや足首周囲の筋力、バランス機能の低下などが残っている可能性があります。必要に応じて再発予防のリハビリテーションを行います。
Q. 子どもがスポーツ中に足首をひねりました。
成長期では、捻挫だけでなく骨端線損傷などが隠れていることがあります。競技に戻る前に状態を確認することが大切です。
Q. 以前の捻挫による違和感も相談できますか？
受診いただけます。過去の捻挫による足首の不安定性や軟骨などの損傷が残っている場合があります。
ご予約・お問い合わせ
足首の捻挫、足関節の痛み、腫れ、ぐらつき、繰り返す捻挫などでお悩みの方はご相談ください。
さくら通り整形外科クリニック
福井県福井市日之出4-11-17
駐車場：50台
WEB予約：24時間受付
お電話：0776-58-7138
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