2025-07

【なぜハンドボールで足首の捻挫が多いのか？】診察室で「試合中に着地した瞬間、グキッと…」というお話を聞くことはよくあります。 ハンドボールは、ジャンプ・着地・急な方向転換など足首に負担がかかる動きが多く、捻挫を起こしやすいスポーツの一つです...

スポーツ中の動きだけでなく、普段の何気ない日常動作の中にも、足首を痛める“落とし穴”は潜んでいます。 今回は、急な方向転換によって足首をひねってしまう原因や背景、注意点を詳しくご紹介します。